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怎样保持快乐的情绪  

2011-09-01 15:58:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 有人称情绪是生命的指挥棒。快乐的情绪可以使人体的神经系统,内分泌系统的自我调节作用处于最佳状态,有利于身心健康。为此,老年人要自寻乐趣,做情绪的主人。正如黄树则教授的一首诗写的:“你要是心情愉快,健康就会常在,你要是心境开朗,眼前就会明亮。你要是经常知足,就会感到幸福。你要是不计较名利,就会感到一切如意。”这首诗表明了主观态度对一个人的情绪、健康起着重要的作用。要善于适应,才能找到快乐。我保持乐观情绪的秘诀是“五要”:一要淡泊,小视名利权,含笑谈人生;二要超脱,勿在争高低,苦当局外人;三要宽容,胸怀若天地,得让且让;四要知足,机遇不相同,自然有差异;五要活动,切忌孤、闷、寂、尽情寻乐趣。

老年人要生活得愉快,热爱时下的生活,过好每一个“今天”,在晚年找到新的人生支点。

青春无界:什么叫年轻?从文学上讲年龄只是一个符号。如果一个正值青春年华的作家,心理上有了疾瘤般的顽症,青春只留下一个外壳,而心灵已接近了墓园。

老是一种生理现象,更是一种心理现象,但会做老人,做好老人,做到像圣诞老人那样受欢迎的老人,却是一门学问。

世上没有绝对不幸的人,只是他太看重身外之物而忘了应该寻找快乐;世上也没有绝对幸福的人,只不过他用心灵的眼睛从不幸之中寻找幸福。幸福就是一种对现实生活的快乐感觉。

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