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幸福家庭的几个关键词  

2011-12-01 10:51:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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幸福家庭的几个关键词

  如果可以从80岁开始往下活到18岁,人生肯定会幸福得多

  美国作家马克·吐温说过:如果可以从80岁开始往下活到18岁,人生肯定会幸福得多。但这显然不可能,在积极心理学家眼里,我们能做的就是从现在开始,与家人一起快乐活到80岁。

  A、赞美。“好话”人人都爱听,最好的话当然要留给家人。家人做顿可口的饭菜、买件漂亮的衣服……都值得夸赞。

  B、信任。信任是沟通和解决问题的基础。请相信伴侣是爱你的,别让猜忌破坏幸福。

  C、关怀。家人出门时送上外套,回来时递杯热茶,生病时多些安慰。这会让对方感到,他(她)是你生命里最重要的人。

  D、重要日子。把全家人的生日、各种重要纪念日记下来,尽量抽时间与家人一起度过。

  E、表达。爱要流露、恨要表达。面对家人,更得说出心里话,坦诚才能促进相互的理解,进而让思想达到共鸣。

  F、原谅。很多“缺点”,其实只是做事方式不同,无需斤斤计较。哪怕真的犯了错,也要给他(她)一个改正的机会。

  G、礼物。送个礼物、给个惊喜,是良好人际的润滑剂,对家人也不外乎如此。

  H、健康。前世界卫生组织总干事马勒博士曾表示,失去健康便丧失了一切。无论多忙,也要保护好自己的身体,让家人不必成天为你的身体担心。

  I、感谢。家人为自己做的事情也不要认为是理所当然,最好及时送上一句“谢谢”。

  J、共同活动。心理学有种评价指标:家庭成员共同外出活动的时间和次数越多,家庭幸福感越强。

  K、亲吻。亲吻、拥抱等身体接触,可以促进大脑中“快乐物质”的分泌,提高甜蜜幸福的感受。

  L、爱。对家人的爱包括牵挂、保护、忠诚、奉献等。最好的爱就是为家人着想、替他们分忧

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